Angebote zu "Trainingspläne" (16 Treffer)

Kategorien

Shops

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielset...
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielsetzung und Trainingspläne ab 14.99 € als Taschenbuch: 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,

Anbieter: hugendubel
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielset...
12,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielsetzung und Trainingspläne ab 12.99 € als pdf eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielset...
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielsetzung und Trainingspläne ab 14.99 EURO 1. Auflage

Anbieter: ebook.de
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielset...
12,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose Zielsetzung und Trainingspläne ab 12.99 EURO

Anbieter: ebook.de
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine ...
13,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel.Zum einen handelt es sich dabei um "Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen" von Siegrist et al. (2006) und "Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining" von Franck und Hohmann (2001).

Anbieter: Dodax
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine ...
19,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel. Zum einen handelt es sich dabei um 'Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen' von Siegrist et al. (2006) und 'Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining' von Franck und Hohmann (2001).

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Krafttraining und Osteoporose. Diagnose, Zielse...
27,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dass regelmässige Bewegung förderlich für die Gesundheit und das subjektive Wohlbefinden ist, weiss eigentlich jeder. Meist assoziiert man damit Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Doch auch Krafttraining ist gut für die Gesundheit und kann bestimmten Krankheiten vorbeugen und sogar zu ihrer Heilung beitragen. In dieser Arbeit stellt die Autorin einen Trainingsplan für Kraftsport vor. Dieser Plan richtet sich vornehmlich an Frauen in bzw. nach der Menopause, die unter Osteoporose leiden. Mit Hilfe der ausgearbeiteten Pläne in Form von Makro- sowie Mesozyklus soll die Patientin die Osteoporose in den Griff bekommen und zusätzlich ihr Gewebe straffen. Teil der Ausarbeitung sind die Diagnose mit Erhebung allgemeiner und biometrischer Daten sowie die Darstellung der Zielsetzung, der Prognose und der Trainingspläne. Darüber hinaus wird Bezug auf zwei sportwissenschaftliche Studien genommen, die die Themen Sport, Menopause und Prävention von Osteoporose aufgreifen.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Trainingsplanung für ein Krafttraining mit eine...
27,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beinhaltet Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus eines Krafttrainings. Die Pläne sind auf eine fiktive 18-jährige Kandidatin ausgerichtet, die bereits seit über sechs Monaten regelmässig trainiert. Zum Abschluss der Arbeit werden zwei Artikel zum Thema Osteoporose zusammengefasst: 'Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining' von Frank und Hohmann (2001) und 'Krafttraining an konventionellen bzw. oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen' von Siegrist et al. (2006).

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot
Nordic Walking für Späteinsteiger
11,90 CHF *
ggf. zzgl. Versand

Das neueste Buch zum Breitensport Nr. 1 Wenn man es richtig macht, schafft es der Nordic Walker rund 600 Muskeln, das sind etwa 90% seiner Muskeln, einzusetzen und rund 400 Kilokalorien in einer Stunde zu verbrennen. Gerade ältere Menschen und diejenigen mit Gelenkproblemen gelangen mit dieser schonenden Sportart zu mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Autoren beschreiben das leichte Erlernen der richtigen Lauftechnik und das optimale Trainingsmanagement mit Checklisten und Trainingsplänen. Das Buch gibt ausserdem wertvolle Hinweise zum gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Training und erläutert die positiven Auswirkungen von Nordic Walking auf Osteoporose, Diabetes, Arthrose und Bluthochdruck. . Ausführliche Trainingspläne unter besonderer Berücksichtigung altersbedingter Gesundheitsaspekte . Was beim Start beachtet werden muss: optimales Trainingsmanagement mit Checklisten . Extra: alles zur richtigen Ernährung in der zweiten Lebenshälfte und die besten Tipps für ein »bewegtes« Altern

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.07.2020
Zum Angebot