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Merax Vibrationsplatte, 430 W, 3-in-1 Bewegunge...
215,99 € *
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PUSH-UP-HANDGRIFFE: Diese Vibrationsplattform verfügt über zwei abnehmbare Griffe, die in drei verschiedene Positionen eingesetzt werden können, damit Push-Ups und andere Workouts unterschiede Muskeln wie Brustmuskeln, Schultermuskeln und Trizeps trainieren können. LEISTUNGSFÄHIGE MOTOREN, UNTERSCHIEDLICHE INTENSITÄT UND GESCHWINDIGKEIT: Ausgestattet 430W Dreifachmotor, bietet die Vibrationsplatte viele Optionen mit 7 verschiedenen Vibrationsstufen und 99 einstellbaren Geschwindigkeit. Die Plattform hat eine Frequenz von 4 bis 35 Hz. Mit der Smartwatch-Fernbedienung können Sie Ihre Fitnessdaten per Mausklick überprüfen und in nur 10 Minuten ein effektives 4D-Training erhalten. GANZKÖRPERÜBUNG: Mit dieser leistungsstarken und vielseitigen Fitnessplattform und zwei abnehmbaren Widerstandsbändern können Sie Ihr Ober- und Unterkörpertraining absolvieren. Es bietet viele Vorteile durch die Verbesserung des Gleichgewichts, die Steigerung der Kraft, die Verringerung von Rückenschmerzen bei der Fettverbrennung und die Erhöhung der Knochendichte. MULTIFUNKTIONALE KONSOLE: Das zweifarbige Erscheinungsbild und das mehrfarbige LED-Display machen es zu einem schicken und stilvollen Fitnessgerät. Der eingebauten Bluetooth-Lautsprecher verfügt über eine hervorragende Akustik und sorgen dafür, dass Ihre Lieblingslieder für Ihr Training optimal klingen. EINFACHE LAGERUNG, STABIL UND SICHER: Dieses Fitnessgerät entspricht sowohl der RoHS- als auch der . 4 Saugnäpfe befinden sich an der Unterseite, um die Stabilität während des Betriebs zu gewährleisten. Das kompakte Maschinendesign ist ideal für eine einfache Lagerung. Klare Übungsanweisungen sorgen auch für ein effizientes Training. Gewichtskapazität: 150 kg Achtung!: Wenn Sie an Gelenkprobleme leiden, elne Hypertonie, Krampfadern, Bronchitis, Herz oder Hautkrankheit, Diabetes Oder Schwangerschaft, extreme Fettleibigkeit, Mittelohrentzündung, Knochen Schwächen, Osteoporose, Magenkrankheit haben, oder einen Herzschrittmacher benutzen, oder andere Krankheiten haben, befragen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch, ob eine Anwendung fur Sie unbedenklich ist.

Anbieter: OTTO
Stand: 05.06.2020
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Grifka Rücken - Beschwerden wirksam begegnen: U...
20,00 € *
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Erscheinungsdatum: 19.03.2020, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Beschwerden wirksam begegnen: Ursachen, Therapie, Training, Auflage: 2/2020, Autor: Grifka, Joachim (Prof. Dr. Dr.), Verlag: Zuckschwerdt Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Kreuzschmerzen // Osteoporose // Rückenschmerzen, Produktform: Kartoniert, Umfang: 172 S., Seiten: 172, Format: 1.2 x 21 x 15 cm, Gewicht: 345 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.06.2020
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Agoston, Marta: Aktiv für gesunde Knochen
7,95 € *
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Erscheinungsdatum: 21.03.2014, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Aktiv für gesunde Knochen, Titelzusatz: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining, Autor: Agoston, Marta, Verlag: Limpert Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 96, Abbildungen: 104 farbige Abbildungen, 6 Tabellen,, Herkunft: SLOWENIEN (SI), Informationen: DVD, Gewicht: 306 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.06.2020
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Kieser Starker Körper kennt keinen Schme
18,99 € *
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Erscheinungsdatum: 26.10.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode, Kieser Training, Autor: Kieser, Werner, Verlag: Heyne, Wilhelm Verlag, Co-Verlag: Verlagsgruppe Random House, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Knochenschwund // Körper // Krafttraining // Kreuzschmerzen // Muskeln // Muskulatur // Osteoporose // Rücken // Rückenbeschwerden // Schmerz, Produktform: Kartoniert, Umfang: 245 S., farbige Illustr., Seiten: 245, Format: 2 x 23 x 15.5 cm, Gewicht: 628 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.06.2020
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MAXXUS Vibrationsplatte »Lifeplate 2.0«, (Set, ...
239,99 € *
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Mit der LifePlate 2.0 kann man zu Hause oder unterwegs schnell in Topform kommen. Nur 10 Minuten tägliches Training reichen, um effizient Fett zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und die Haut zu straffen. Die LifePlate 2.0 ist ein echter Allrounder auf kleinstem Raum und ersetzt eine Vielzahl an Trainingsgeräten. Hohe Fettverbrennung durch Vibrationstraining. Vom Anfänger bis hin zum Leistungssportler – diese Vibrationsplatte bietet für jedes Fitnesslevel zahlreiche Trainingsübungen und Einsatzmöglichkeiten. Einsatzmöglichkeiten der LifePlate 2.0: Körperformung & Straffung, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Gewichtsreduktion, Massagefunktion. Auch für die Gesundheit ist die LifePlate 2.0 der ideale Trainingspartner. Das Vibrationstraining kurbelt den Stoffwechsel an, steigert die Durchblutung und wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Knochendichte aus, ideal bei Osteoporose. 3D-Vibration – simples Prinzip mit maximaler Wirkung. Bei herkömmlichem Training trainiert man bestenfalls 60% der Muskulatur. Mit dem Vibrationstraining erreicht man zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Die MAXXUS LifePlate 2.0 arbeitet mit 3D Vibrationen. Dies bedeutet, dass der Vibrationsreiz vertikal (rauf / runter) und in alle vier horizontalen Richtungen (vorwärts, rückwärts, rechts & links) verläuft. Das Wirkungsprinzip auf die Muskulatur und den Körper ist hierbei einfach erklärt, der Körper gleicht hierbei die Vibrationen aus. Anders gesprochen die Muskeln kämpfen gegen die Vibrationen an, um diese zu reduzieren. Hierbei unterstützt die moderne Technik der LifePlate 2.0: Kraftvoller & energieeffizienter DC-Motor, modernste digitale Steuereinheit auf Chip-Basis, breites Vibrationsspektrum von 15 bis 40 Hz, feindosierte Abstufungen der Belastung in 99 Stufen, hocheffektives Ganzkörpertraining. Um das Training der Arme, des Rückens und der Schultern zu optimieren sind im Lieferumfang bereits zwei elastische Trainingsgurte mit Handgriffen enthalten. Die intensiven Vibrationen der LifePlate 2.0 bringen Energie in den Körper, die dafür sorgt, dass sich die Muskeln bis zu 40x pro Sekunde kontrahieren. Durch die erhöhte Muskelleistung werden viele Kalorien verbrannt. Die Tiefenwirkung sorgt für eine optimale Durchblutung und lockert die verspannte Muskulatur. Gerade bei Spannungsschmerzen im Halswirbel- und unteren Rückenbereich können die Verspannungen durch die Vibrationen gelöst werden. Umfangreiches Zubehör bereits inklusive: Infrarot-Fernbedienung, elastische Trainingsgurte, Netzkabel inkl. UK-Adapter, ausführliche, mehrsprachige Bedienungsanleitung, detaillierte & bebildertes Trainingshandbuch. Extrem platzsparendes Fitnessgerät für zuhause oder unterwegs. Die LifePlate 2.0 eignet sich ideal für das Fitnesstraining zuhause und findet Dank der kompakten Aufstellmaße in jedem Zimmer genug Platz. Nach dem Training sorgt die ultra-niedrige Bauhöhe von nur 12 cm dafür, dass sich die LifePlate 2.0 sehr schnell und einfach verstauen lässt. Das Eigengewicht von nur 13,5 kg macht auch den mobilen Einsatz zum Kinderspiel.

Anbieter: OTTO
Stand: 05.06.2020
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Merax Vibrationsplatte, 400 W
208,99 € *
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Starker und Leiser Motor Angetrieben von zwei 200 Watt starken Motoren erzeugt die Vibrationsplatte 30 Hz. Der neue, verbesserte Motor funktioniert sehr leise und hat lange Lebensdauer. Bis 180 verschiedenen Intensitätsstufen können ausgewählt werden. Einstellbare ÜbungsintensitätNicht nur ermöglichen horizontaler Bewegung (Oszillation), sondern auch linearer (Vibration) und 3D-Bewegung(3-dimensional) verfügbar. Die Geschwindigkeit reichte von 0 bis 180 Stufen und 5 voreingestellte automatische Programm (Gehen, Joggen, Laufen, Sprint, Rennen wird perfekt Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen jeder Übung entsprechen. Extra Funktion und SicherheitMit den mitgelieferten Zugbändern können Sie Ihr Workout durch gezielte Übungen für die Arm- und Rückenmuskulatur erweitern. Mit Fernbedienung können Sie das Gerät bequem beim Training steuern. Die Vibrationsplatte hat eine extra große Fläche von 780 x 420 mm, besserem Komfort und mehr Sicherheit. Diese Maschine erfügt über einen rutschfesten Saugnapf an der Unterseite für eine sichere Verwendung. Perfektes Ganzkörpertraining Nur 10 Minuten Training pro Tag und er hilft Kalorien zu verbrennen und den Körper zu straffen. Ohne Schweiß, Müheund Diäten. Die Vibrationsplatte kann die Durchblutung steigern, die Muskelpartien entspannen, der Körper kann sich schneller wieder erholen und man fühlt sich schneller wieder fit und aktiv. Die multidimensionalen Schwingungen dringen bis tief in den Muskel ein und können dort das eingelagerte Fett bekämpfen. Mehr angenehme ErfahrungenBluetooth Musik kabellos mit integriertem Lautsprecher, einfach Ihr Smartphone oder MP3-Player kabellos via Bluetooth verbinden.Gesunde Übung mit entspannender Musik wird Ihre Trainingserfahrung auf jeden Fall verbessern und Ihre Bewegung effizienter machen. Achtung!: Wenn Sie an Gelenkprobleme leiden, elne Hypertonie, Krampfadern, Bronchitis, Herz oder Hautkrankheit, Diabetes Oder Schwangerschaft, extreme Fettleibigkeit, Mittelohrentzündung, Knochen Schwächen, Osteoporose, Magenkrankheit haben, oder einen Herzschrittmacher benutzen, oder andere Krankheiten haben, befragen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch, ob eine Anwendung fur Sie unbedenklich ist.

Anbieter: OTTO
Stand: 05.06.2020
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MAXXUS Vibrationsplatte »Lifeplate 5.1«, 700 W,...
1.599,00 € *
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Innovation und Technik, verbunden mit einfacher und intuitiver Bedienbarkeit. Das ist das Konzept des LifePlate 5.1 Cockpits. Der 7 LCD Bildschirm zeigt die Übungen grafisch an und ermöglicht somit auch Anfängern den leichten Einstieg in das Vibrationstraining. Acht vorprogrammierte Trainingsprofile unterstützen und begleiten durch das gesamte Training. Dehnungs- und Entspannungsübungen, Ganzkörpertraining, spezielles Oberkörpertraining, Training der unteren Körperpartie, separate Trainingsprogramme für fortgeschrittene Anwender - Das Hauptmenü bietet den Gesamtüberblick bzw. die Auswahlmöglichkeit aller Funktionen. Im manuellen Programm legt der Benutzer für jede einzelne Übung die Intensität (Frequenz, Hub und Dauer) fest. Drei freie Speicherplätze stehen für die Erstellung und Speicherung individueller Programme zur Verfügung. Das neue 4-DCF (Double Cushion Frame) Dämpfungssystem sorgt für einen ruhigen und leiseren Lauf, was die LifePlate 5.1 speziell für Mehrfamilienhäuser und Alt- bauten geeignet macht. Die für das Training gewünschten Vibrationen werden nur leicht gedämpft an die Trainingsplatte abgegeben. So wirken die Vibrationen um ein Vielfaches angenehmer, als bei herkömmlichen ungedämpften Vibrationsplatten. Die LifePlate® 5.1 ist mit einem kraftvollen 700 Watt starken Motor ausgestattet. Der vom Rahmen entkoppelte Motor ist frei schwingend gelagert und perfekt gedämpft. Die im Lieferumfang enthalten Trainingsgurte verfügen über stabile und ergonomisch geformte Handgriffe, die jeder Belastung standhalten. Die Längenverstellung der Gurte, um sie an die jeweilige Übung bzw. die Körpergröße des Benutzers anzupassen erfolgt über hochwertige Klettverschlüsse. Das Colour-Position-System™ ermöglicht dem Benutzer eine einfache und korrekte Veränderung der Längeneinstellung. Die Vibrationsplatte bietet 4 Positionen um die Trainingsgurte mit der Platte zu verbinden. Die LifePlate® 5.1 erzeugt kraftvolle, dreidimensionale Schwingungen (bis zu 3.600/Min.). Um neben der gewählten Frequenz verschiedene Intensitäten zu ermöglichen lässt sich der Hub der Platte per Knopfdruck in zwei Positionen verstellen: L = 1~2mm (Low), H = 3~4mm (High). Neben manuellen Programmen stehen dem Benutzer eine große Auswahl an bereits fest installierten Trainingsprogrammen zur Verfügung. Die LifePlate® 5.1 ist mit einer zweiten Bedieneinheit ausgestattet, welche die Programmierung für Übungen die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden erleichtert. Man muss nicht aufstehen, um die Platte neu zu starten oder Einstellungen vorzunehmen. Gezielte Stärkung der Muskulatur, effektives Aufwärmen, Erhöhung der basalen Stoffwechselrate (Grundumsatz), Reduzierung der Erholungsphase und Förderung der Durchblutung, Schulung von Koordination und Gleichgewichtssinn, Optimierung der Sauerstoffzufuhr sowie Beweglichkeit von Gelenken, Sehnen und des gesamten Bewegungsapparates, kann zur Reduktion bzw. Erleichterung bei Anzeichen der Wechseljahre beitragen, Lockerung von Verkrampfungen, wohltuende Massage nach dem Training oder einem stressreichen Tag, Muskeltraining mit minimaler Belastung für Gelenke, Bänder und Sehnen, Prävention bei Osteoporose, optimale und effektive Trainingsergänzung zum herkömmlichen Kraft- und/oder Ausdauertraining, unterstützendes Reha-Training nach Trainingsunterbrechungen aufgrund von Verletzungen, Optimierung der Leistung und Steigerung des Trainingserfolges bei geringem Zusat-Zeitaufwand. Im Lieferumfang enthalten: LifePlate® Trainingsposter im DIN A1 Forma, Bilder von insgesamt 33 Übungen (Kräftigung, Massage, Dehnungsübungen), ausführliche Übungsbeschreibungen, Trainingstipps / Trainingsanleitungen,3 Trainingsprogramme, Programm 1: Gesundheitstraining, Programm 2: Ganzkörperkräftigung, Programm 3: Problemzonentraining

Anbieter: OTTO
Stand: 05.06.2020
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Mediband (heavy) Bänder
11,95 € *
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Das Heavy PTP MediBand ist ein von Pilates inspiriertes Flachband, um Ihre Muskelkraft zu entwickeln und Ihre funktionellen Bewegungen zu verbessern. Indem Sie eine Reihe von Übungen in verschiedene Richtungen und aus verschiedenen Winkeln durchführen können, kann das MediBand Ihnen helfen, Ihre Motorikkoordination und Sportleistung zu verbessern. Mit einer Spannung von 8,8 kg bietet dieses Heavy MediBand eine große Herausforderung, die sich auf den Aufbau von Muskel- und Knochenmasse konzentriert. Die enthaltenen Übungen wurden von einem Pilates-Experten sorgfältig entwickelt, um jede Muskelgruppe in Ihrem Körper anzusprechen und Muskelungleichgewichte zu vermeiden.Das Training mit dem MediBand kann daher zur Verletzungsprävention beitragen und ist daher ein großartiges Hilfsmittel, wenn Sie an häufigen Verletzungen an Schultern, Rücken oder Kniesehnen gelitten haben. Obwohl das MediBand extrem kompakt und tragbar ist, liefert es hervorragende Fitness-Ergebnisse und wird sich als besonders nützlich erweisen, wenn Sie wenig Platz haben. PTP Mediband Heavy Merkmale: - Ideal für funktionelles Training zur Verbesserung der Sportleistung und -mobilität und zur Vorbeugung von Verletzungen. - Für Muskelkraft, Beweglichkeit, Haltungskorrektur und Gelenkstabilisierung. - Perfekt für zu Hause, im Freien oder auf Reisen - zum Trainieren überall und jederzeit. - Über 40 Übungen für Ganzkörper-Trainings und maximale Ergebnisse. - Sichere Trainingslösung zur Fettverbrennung, Verbesserung der Knochenmasse und Vorbeugung von Osteoporose. - Hergestellt aus hochwertigem Latex mit progressiver Widerstandsfähigkeit | 15 x 150 cm

Anbieter: tennis-point
Stand: 05.06.2020
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Mediband (heavy)
11,90 € *
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Das Heavy PTP MediBand ist ein von Pilates inspiriertes Flachband, um Ihre Muskelkraft zu entwickeln und Ihre funktionellen Bewegungen zu verbessern. Indem Sie eine Reihe von Übungen in verschiedene Richtungen und aus verschiedenen Winkeln durchführen können, kann das MediBand Ihnen helfen, Ihre Motorikkoordination und Sportleistung zu verbessern. Mit einer Spannung von 8,8 kg bietet dieses Heavy MediBand eine große Herausforderung, die sich auf den Aufbau von Muskel- und Knochenmasse konzentriert. Die enthaltenen Übungen wurden von einem Pilates-Experten sorgfältig entwickelt, um jede Muskelgruppe in Ihrem Körper anzusprechen und Muskelungleichgewichte zu vermeiden.Das Training mit dem MediBand kann daher zur Verletzungsprävention beitragen und ist daher ein großartiges Hilfsmittel, wenn Sie an häufigen Verletzungen an Schultern, Rücken oder Kniesehnen gelitten haben. Obwohl das MediBand extrem kompakt und tragbar ist, liefert es hervorragende Fitness-Ergebnisse und wird sich als besonders nützlich erweisen, wenn Sie wenig Platz haben. PTP Mediband Heavy Merkmale: - Ideal für funktionelles Training zur Verbesserung der Sportleistung und -mobilität und zur Vorbeugung von Verletzungen. - Für Muskelkraft, Beweglichkeit, Haltungskorrektur und Gelenkstabilisierung. - Perfekt für zu Hause, im Freien oder auf Reisen - zum Trainieren überall und jederzeit. - Über 40 Übungen für Ganzkörper-Trainings und maximale Ergebnisse. - Sichere Trainingslösung zur Fettverbrennung, Verbesserung der Knochenmasse und Vorbeugung von Osteoporose. - Hergestellt aus hochwertigem Latex mit progressiver Widerstandsfähigkeit | 15 x 150 cm

Anbieter: jogging-point
Stand: 05.06.2020
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