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SportPlus Kraftstation »Home Gym SP-HG-010«, 12...
379,00 € *
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Mit dieser multifunktionalen Kraftstation werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. In den eigenen vier Wänden können Oberkörper, Arme, Bauch und Beine mit individueller Belastung trainiert werden. Regelmäßiges Fitnesstraining verringert zum einen die Verletzungsanfälligkeit, zum anderen kann durch Krafttraining die Knochendichte erhöht und als Folge daraus Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorgebeugt werden. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren. Die Kraftstation spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Die vielen Einstellmöglichkeiten ermöglichen ein abwechslungsreiches und bequemes Training für jeden Sportler bis 100 kg. Die ca. 55 kg Steckgewichte lassen sich in 12 Stufen zu je 4,5 kg über einfaches Umstecken des Sicherungsstiftes einstellen.

Anbieter: OTTO
Stand: 07.12.2019
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SportPlus Kraftstation »SP-HG-015«, 12 Gewichts...
549,00 € *
zzgl. 29,95 € Versand

Kraftstation Multifunktional, »SP-HG-015«, Sportplus. Mit dieser multifunktionalen Kraftstation werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. In den eigenen vier Wänden können Oberkörper, Arme, Bauch und Beine mit individueller Belastung trainiert werden. Regelmäßiges Fitnesstraining verringert zum einen die Verletzungsanfälligkeit, zum anderen kann durch Krafttraining die Knochendichte erhöht und als Folge daraus Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorgebeugt werden. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren. Die SportPlus SP-HG-015 Kraftstation spricht die gesamte Körpermuskulatur an und holt Ihnen Ihr eigenes Fitnessstudio nach Hause. Die vielen Einstellmöglichkeiten ermöglichen ein abwechslungsreiches und bequemes Training für jeden Sportler bis 100 kg. Die ca. 65 kg Steckgewichte lassen sich in 12 Stufen zu je 5,5 kg über einfaches Umstecken des Sicherungsstiftes einstellen.

Anbieter: OTTO
Stand: 07.12.2019
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Agoston, Marta: Aktiv für gesunde Knochen
7,95 € *
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Erscheinungsdatum: 21.03.2014, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Aktiv für gesunde Knochen, Titelzusatz: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining, Autor: Agoston, Marta, Verlag: Limpert Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 96, Abbildungen: 104 farbige Abbildungen, 6 Tabellen,, Herkunft: SLOWENIEN (SI), Informationen: DVD, Gewicht: 306 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 07.12.2019
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MAXXUS Vibrationsplatte »Lifeplate 2.0«, (Set, ...
239,99 € *
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Mit der LifePlate 2.0 kann man zu Hause oder unterwegs schnell in Topform kommen. Nur 10 Minuten tägliches Training reichen, um effizient Fett zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und die Haut zu straffen. Die LifePlate 2.0 ist ein echter Allrounder auf kleinstem Raum und ersetzt eine Vielzahl an Trainingsgeräten. Hohe Fettverbrennung durch Vibrationstraining. Vom Anfänger bis hin zum Leistungssportler – diese Vibrationsplatte bietet für jedes Fitnesslevel zahlreiche Trainingsübungen und Einsatzmöglichkeiten. Einsatzmöglichkeiten der LifePlate 2.0: Körperformung & Straffung, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Gewichtsreduktion, Massagefunktion. Auch für die Gesundheit ist die LifePlate 2.0 der ideale Trainingspartner. Das Vibrationstraining kurbelt den Stoffwechsel an, steigert die Durchblutung und wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Knochendichte aus, ideal bei Osteoporose. 3D-Vibration – simples Prinzip mit maximaler Wirkung. Bei herkömmlichem Training trainiert man bestenfalls 60% der Muskulatur. Mit dem Vibrationstraining erreicht man zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Die MAXXUS LifePlate 2.0 arbeitet mit 3D Vibrationen. Dies bedeutet, dass der Vibrationsreiz vertikal (rauf / runter) und in alle vier horizontalen Richtungen (vorwärts, rückwärts, rechts & links) verläuft. Das Wirkungsprinzip auf die Muskulatur und den Körper ist hierbei einfach erklärt, der Körper gleicht hierbei die Vibrationen aus. Anders gesprochen die Muskeln kämpfen gegen die Vibrationen an, um diese zu reduzieren. Hierbei unterstützt die moderne Technik der LifePlate 2.0: Kraftvoller & energieeffizienter DC-Motor, modernste digitale Steuereinheit auf Chip-Basis, breites Vibrationsspektrum von 15 bis 40 Hz, feindosierte Abstufungen der Belastung in 99 Stufen, hocheffektives Ganzkörpertraining. Um das Training der Arme, des Rückens und der Schultern zu optimieren sind im Lieferumfang bereits zwei elastische Trainingsgurte mit Handgriffen enthalten. Die intensiven Vibrationen der LifePlate 2.0 bringen Energie in den Körper, die dafür sorgt, dass sich die Muskeln bis zu 40x pro Sekunde kontrahieren. Durch die erhöhte Muskelleistung werden viele Kalorien verbrannt. Die Tiefenwirkung sorgt für eine optimale Durchblutung und lockert die verspannte Muskulatur. Gerade bei Spannungsschmerzen im Halswirbel- und unteren Rückenbereich können die Verspannungen durch die Vibrationen gelöst werden. Umfangreiches Zubehör bereits inklusive: Infrarot-Fernbedienung, elastische Trainingsgurte, Netzkabel inkl. UK-Adapter, ausführliche, mehrsprachige Bedienungsanleitung, detaillierte & bebildertes Trainingshandbuch. Extrem platzsparendes Fitnessgerät für zuhause oder unterwegs. Die LifePlate 2.0 eignet sich ideal für das Fitnesstraining zuhause und findet Dank der kompakten Aufstellmaße in jedem Zimmer genug Platz. Nach dem Training sorgt die ultra-niedrige Bauhöhe von nur 12 cm dafür, dass sich die LifePlate 2.0 sehr schnell und einfach verstauen lässt. Das Eigengewicht von nur 13,5 kg macht auch den mobilen Einsatz zum Kinderspiel.

Anbieter: OTTO
Stand: 07.12.2019
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MAXXUS Vibrationsplatte »Lifeplate 5.1«, 700 W,...
1.599,00 € *
zzgl. 29,95 € Versand

Innovation und Technik, verbunden mit einfacher und intuitiver Bedienbarkeit. Das ist das Konzept des LifePlate 5.1 Cockpits. Der 7 LCD Bildschirm zeigt die Übungen grafisch an und ermöglicht somit auch Anfängern den leichten Einstieg in das Vibrationstraining. Acht vorprogrammierte Trainingsprofile unterstützen und begleiten durch das gesamte Training. Dehnungs- und Entspannungsübungen, Ganzkörpertraining, spezielles Oberkörpertraining, Training der unteren Körperpartie, separate Trainingsprogramme für fortgeschrittene Anwender - Das Hauptmenü bietet den Gesamtüberblick bzw. die Auswahlmöglichkeit aller Funktionen. Im manuellen Programm legt der Benutzer für jede einzelne Übung die Intensität (Frequenz, Hub und Dauer) fest. Drei freie Speicherplätze stehen für die Erstellung und Speicherung individueller Programme zur Verfügung. Das neue 4-DCF (Double Cushion Frame) Dämpfungssystem sorgt für einen ruhigen und leiseren Lauf, was die LifePlate 5.1 speziell für Mehrfamilienhäuser und Alt- bauten geeignet macht. Die für das Training gewünschten Vibrationen werden nur leicht gedämpft an die Trainingsplatte abgegeben. So wirken die Vibrationen um ein Vielfaches angenehmer, als bei herkömmlichen ungedämpften Vibrationsplatten. Die LifePlate® 5.1 ist mit einem kraftvollen 700 Watt starken Motor ausgestattet. Der vom Rahmen entkoppelte Motor ist frei schwingend gelagert und perfekt gedämpft. Die im Lieferumfang enthalten Trainingsgurte verfügen über stabile und ergonomisch geformte Handgriffe, die jeder Belastung standhalten. Die Längenverstellung der Gurte, um sie an die jeweilige Übung bzw. die Körpergröße des Benutzers anzupassen erfolgt über hochwertige Klettverschlüsse. Das Colour-Position-System™ ermöglicht dem Benutzer eine einfache und korrekte Veränderung der Längeneinstellung. Die Vibrationsplatte bietet 4 Positionen um die Trainingsgurte mit der Platte zu verbinden. Die LifePlate® 5.1 erzeugt kraftvolle, dreidimensionale Schwingungen (bis zu 3.600/Min.). Um neben der gewählten Frequenz verschiedene Intensitäten zu ermöglichen lässt sich der Hub der Platte per Knopfdruck in zwei Positionen verstellen: L = 1~2mm (Low), H = 3~4mm (High). Neben manuellen Programmen stehen dem Benutzer eine große Auswahl an bereits fest installierten Trainingsprogrammen zur Verfügung. Die LifePlate® 5.1 ist mit einer zweiten Bedieneinheit ausgestattet, welche die Programmierung für Übungen die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden erleichtert. Man muss nicht aufstehen, um die Platte neu zu starten oder Einstellungen vorzunehmen. Gezielte Stärkung der Muskulatur, effektives Aufwärmen, Erhöhung der basalen Stoffwechselrate (Grundumsatz), Reduzierung der Erholungsphase und Förderung der Durchblutung, Schulung von Koordination und Gleichgewichtssinn, Optimierung der Sauerstoffzufuhr sowie Beweglichkeit von Gelenken, Sehnen und des gesamten Bewegungsapparates, kann zur Reduktion bzw. Erleichterung bei Anzeichen der Wechseljahre beitragen, Lockerung von Verkrampfungen, wohltuende Massage nach dem Training oder einem stressreichen Tag, Muskeltraining mit minimaler Belastung für Gelenke, Bänder und Sehnen, Prävention bei Osteoporose, optimale und effektive Trainingsergänzung zum herkömmlichen Kraft- und/oder Ausdauertraining, unterstützendes Reha-Training nach Trainingsunterbrechungen aufgrund von Verletzungen, Optimierung der Leistung und Steigerung des Trainingserfolges bei geringem Zusat-Zeitaufwand. Im Lieferumfang enthalten: LifePlate® Trainingsposter im DIN A1 Forma, Bilder von insgesamt 33 Übungen (Kräftigung, Massage, Dehnungsübungen), ausführliche Übungsbeschreibungen, Trainingstipps / Trainingsanleitungen,3 Trainingsprogramme, Programm 1: Gesundheitstraining, Programm 2: Ganzkörperkräftigung, Programm 3: Problemzonentraining

Anbieter: OTTO
Stand: 07.12.2019
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Trimilin-med
179,00 € *
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Trampolinspringen bringt ungemein viel Spa&szlig , steigert die k&ouml rperliche Ausdauer und f&ouml rdert Ihre Fettverbrennung und Gesundheit. Mit dem Trimilin-med k&ouml nnen Sie ein intensives Fitness- und Ausdauertraining absolvieren und dabei eine Menge Spa&szlig haben. 36 hochelastische Spezialfedern sorgen f&uuml r eine sehr dynamische R&uuml ckfederung der rei&szlig festen Sprungmatte, ein Randpolster f&uuml r Schutz und Sicherheit. Erleben Sie, wie Muskeln und Zellw&auml nde beansprucht und jeder Teil des K&ouml rpers, von der Zehe bis in die Fingerspitzen, trainiert werden. Auf dem Trimilin macht Bewegung wieder Spa&szlig ! Intensives Fitness- und Ausdauertraining mal anders. Springen Sie sich fit! Sie wollen etwas f&uuml r Ihre Fitness tun, allerdings auf den Besuch in kostspieligen Fitness-Studios verzichten? Dann ist das Trimilin-med die perfekte Alternative f&uuml r Sie! Springen Sie sich auf dem robusten Trampolin fit f&uuml r die Bikini-Figur. Das Springen auf dem Trampolin birgt nicht nur den absoluten Spa&szlig -Faktor, sondern beansprucht jeden Teil Ihres K&ouml rpers. Vom Zeh bis in die Fingerspitzen wird die Muskulatur trainiert. Und auch die Ausdauer werden Sie bei regelm&auml &szlig igem Training schnell steigern. Vom Fettabbau mal ganz zu schweigen. Denn, weil jeder Muskel im K&ouml rper beansprucht wird, steigern Sie selbstverst&auml ndlich auch die Fettverbrennung. So h&auml lt Bewegung fit, so macht Bewegung Spa&szlig . Sie werden beigeistert sein! Das Trimilin Med eignet sich auch hervorragend zur Krankengymnastik und Rehabilitation, weil es &uuml ber eine hochelastische und weiche Spezialfederung verf&uuml gt. Wenn Sie es w&uuml nschen: Platzsparendes Verstauen durch einklappbare Standbeine mit Fu&szlig kappen. Sie haben die Wahl zwischen dem Trampolin-Modell mit einklappbaren Standbeinen (Trimilin med plus) und dem Modell mit festen Standbeinen (Trimilin med). Wenn Sie das Trimilin med plus mit einklappbaren Beinen w&auml hlen, lassen sich diese im Handumdrehen einklappen und das Trampolin kann platzsparend verstaut werden. Beim Trimilin med mit festen Standbeinen, m&uuml ssen diese abgeschraubt werden, um das Trampolin platzsparend zu verstauen. Alle Standbeine verf&uuml gen &uuml ber helle, abriebfeste Fu&szlig kappen, die f&uuml r einen sicheren Stand (T&Uuml V-gepr&uuml fte Standsicherheit) sorgen und auf Parkett und hellen Teppichb&ouml den keine Spuren hinterlassen. Dynamische R&uuml ckfederung durch langlebige Sprungmatte und hochwertige Stahlfederung. Das Sprungverhalten auf dem Trampolin ist ausgezeichnet. 36 hochelastische Stahlfedern und eine elastische und sehr robuste Sprungmatte sorgen f&uuml r eine dynamische R&uuml ckfederung. Somit ist das Training &auml u&szlig erst schonend f&uuml r alle Ihre Gelenke. Profitieren Sie von dem reichhaltigen Know-How des erfahrendsten Anbieters in Europa und dem &uuml berragenden Preis-Leistungsverh&auml ltnis dieses Originals. Mehr Sicherheit durch Randabdeckung. Das Trampolin wurde zur Abdeckung von Rand und Federung mit einem Randpolster ausgestattet. Das sieht nicht nur gut aus, sondern sch&uuml tzt vor Verletzungen am harten Stahlrahmen. Vor allem f&uuml r Kinder und Senioren ist dieser Schutz ein absolutes Muss! Die beste Grundlage f&uuml r einen mobileren Alltag - Gelenkschonendes Training - ideal f&uuml r Senioren! Auf dem Trampolin wird Ihr gesamter K&ouml rper in harmonische, gelenkschonende Schwingung versetzt. Am oberen Ende der Bewegung sind Sie f&uuml r einen kurzen Moment sogar vollkommen schwerelos und entspannt. Damit eignet sich die Trainingseinheit auf dem Trimilin auch f&uuml r Senioren! Die angenehmen Schwingungen helfen Ihrem Organismus, Blockaden aufzul&ouml sen und zu einem energetischen Gleichgewicht zur&uuml ckzufinden. Auch werden Gleichgewichtssinn und Koordination geschult. F&uuml r einen mobileren Alltag, in dem Sie sich sicher bewegen wollen, ist dieses Trampolin die beste Grundlage! Springen f&uuml r die Gesundheit. Der st&auml ndige Wechsel von Schwerelosigkeit und sanftem Druck auf Ihr Gef&auml &szlig system ist die perfekte Ganzk&ouml rper-Lymphdrainage. Schon ein leichtes Training von wenigen Minuten reicht aus, um den Zellstoffwechsel zu aktivieren und Giftstoffe aus dem K&ouml rper zu transportieren. Durch sanftes Schwingen auf dem Trimilin k&ouml nnen Sie au&szlig erdem Osteoporose vorbeugen und das Knochenwachstum f&ouml rdern. Weitere Qualit&auml tsmerkmale: 36 hochelastische Federn...

Anbieter: aktivshop
Stand: 07.12.2019
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Hausaufgaben für Patienten mit Osteoporose
14,90 € *
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Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Osteoporose" wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Neben einer theoretischen Einführung zu sinnvollen und weniger sinnvollen Ansätzen von Bewegungsinhalten findet der Leser motorische Tests zur Selbsteinschätzung der Sturz- bzw. Verletzungswahrscheinlichkeit. Sowohl in Theorie als auch aus praktischen Beispielen wird dem Leser gezeigt, was mit dem richtigen Training an Verbesserungen möglich ist. Der Schwerpunkt des Buches ist der praktische und variantenreiche Übungsteil, der sich mit nachweislich effektiven Ansätzen zum Training bei Osteoporose auseinandersetzt. Dieser beinhaltet koordinative Übungen (Ausprägungen des Gleichgewichts, Reaktion und Dual-Task-Training) in unterschiedlichen Schwierigkeiten und das Training von Kraft, Schnellkraft und Schnelligkeit. Zusätzlich werden einfache Ernährungstipps und Empfeh lungen für das erweiterte selbstständige Training gegeben.

Anbieter: buecher
Stand: 07.12.2019
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MAXXUS Vibrationsplatte Lifeplate 5.1
1.299,00 € *
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MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 - Erstklassige Vibration Plate für den anspruchsvollen Einsatz Sehr große Trainingsfläche für optimale ÜbungsausführungOptimale Standfestigkeit und Stabilität aufgrund eines Eigengewichts von 94 kgMit 4-DCF Dämpfungssystem für besonders ruhigen BetriebNEU! Anzeige von Übungsbildern, Trainingsdaten und -Infos direkt auf dem Farb-BildschirmFotos und Trainingsanleitungen auf dem 7 LCD-Bildschirm Highlights der MAXXUS Vibrationsplatte Lifeplate 5.1 CockpitInnovation und Technik, verbunden mit einfacher und intuitiver Bedienbarkeit. Das ist das Konzept des MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate 5.1 Cockpits.Der 7 LCD Bildschirm zeigt die Übungen grafisch an und ermöglicht somit auch Anfängern den leichten Einstieg in das Vibrationstraining. Vorinstallierte Programme mit Übungsanleitung im DisplayAcht vorprogrammierte Trainingsprofile unterstützen und begleiten Sie durch das gesamte Training - ähnlich einem Personaltrainer. Jede Übung wird grafisch dargestellt und somit wird die korrekte und sichere Übungsausführung unterstützt.Dehnungs- und EntspannungsübungenGanzkörpertrainingSpezielles OberkörpertrainingTraining der unteren KörperpartieSeparate Trainingsprogramme für fortgeschrittene Anwender HauptmenüDas Hauptmenü bietet den Gesamtüberblick bzw. die Auswahlmöglichkeit aller Funktionen. Manuelles TrainingIm manuellen Programm legt der Benutzer für jede einzelne Übung die Intensität und Dauer der Übung fest. Freie SpeicherplätzeDrei freie Speicherplätze stehen für die Erstellung und Speicherung individueller Programme zur Verfügung. Dank der Pausefunktion kann das Training jederzeit unterbrochen werden. Allgemeine HinweiseSicherheitshinweise und Hintergrundinformationen sind ebenfalls abrufbar. 4 DCF DämpfungssystemDas neue 4-DCF (Double Cushion Frame) Dämpfungssystem sorgt für einen ruhigen und leiseren Lauf, was die MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate 5.1 speziell für Mehrfamilienhäuser und Altbauten geeignet macht. Unerwünschte, nach unten wirkende Vibrationen (V2) werden durch die doppelte Dämpfung (B2) stark vermindert.Die für das Training gewünschten Vibrationen (V1) werden nur leicht gedämpft (B1) an die Trainingsplatte abgegeben.So wirken die Vibrationen um ein Vielfaches angenehmer, als bei herkömmlichen ungedämpften Vibrationsplatten. MotorDie MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 ist mit einem kraftvollen 700 Watt starken Motor ausgestattet. Der vom Rahmen entkoppelte Motor ist frei schwingend gelagert und perfekt gedämpft. TrainingsgurteDie im Lieferumfang enthalten Trainingsgurte verfügen über stabile und ergonomisch geformte Handgriffe, die jeder Belastung standhalten. Die Längenver- stellung der Gurte, um sie an die jeweilige Übung bzw. die Körper- größe des Benutzers anzupassen erfolgt über hochwertige Klett- verschlüsse. Das  Colour-Position-System™ ermöglicht dem Benutzer eine einfache und korrekte Ver- änderung der Längeneinstellung. Trainingsgurt-PositionenDie MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 bietet 4 Positionen um die Trainingsgurte mit der Platte zu verbinden.Somit stehen dem Benutzer ein viel größer Zahl an Übungs- varianten zur Verfügung, als bei Platten mit nur zwei Positionen. 3D-SchwingungenDie MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 erzeugt kraftvolle, dreidimensionale Schwingungen (bis zu 3.600/Min.) HubverstellungUm neben der gewählten Frequenz verschiedene Intensitäten zu ermöglichen lässt sich der Hub der Platte per Knopfdruck in zwei Positionen verstellen:L = 1~2mm (Low)H = 3~4mm (High) Cockpit Das Cockpit der MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 setzt neue Maßstäbe.Die Übungen werden grafisch detailliert gezeigt. Neben manuellen Programmen stehen dem Benutzer eine große Auswahl an bereits fest installierten Trainingsprogrammen zur Verfügung. Darüber hinaus können eigene Programme erstellt und abgespeichert werden. 2. BedienfeldDie MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 ist mit einer zweiten Bedieneinheit ausgestattet, welche die Programmierung für Übungen die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden erleichtert.Man muss nicht aufstehen, um die Platte neu zu starten oder Einstellungen vorzunehmen.  Ergonomische HandgriffeDie Handgriffe der MAXXUS Vibrationsplatte LifePlate® 5.1 sind ergonomisch geformt.Aufgrund ihrer Länge und der konvexen Formgebung sind sie der idealer Begleiter und Helfer für viele Übungen in verschiedenen Körperpositionen.  Die Vorteile des Vibrationstrainings mit der MAXXUS Vibrationsplatte Lifeplate 5.1 im Überblick! Die Stärke der Muskeln wird verbessert und gestärkt. . .Effektives und schnelles Aufwärmen bevor andere Trainingsarten ausgeführt werden. . .Erhöht die basale Stoffwechselrate (Grundumsatz). . .Reduziert deutlich die Erholungsphase nach dem Sport. . .Die Durchblutung wird angeregt. . .Koordination und Gleichgewichtssinn werden geschult und verbessert. . .Muskelgruppen können gezielt und isoliert trainiert werden. . .Der Stoffwechsel wird verbessert und unterstützt somit ideal die Gewichtsreduktion. . .Verbesserter Muskelaufbau bei geringem Zeitaufwand. . .Die Sauerstoffzufuhr wird optimiert. . .Die Beweglichkeit sowohl von Gelenken und Sehnen,als auch des gesamten Bewegungsapparates wird gesteigert. . .Fördert die Stressreduktion. . .Steigert das körperliche Wohlbefinden und setzt Energiereserven frei. . .Kann zur Reduktion bzw. Erleichterung bei Anzeichen der Wechseljahre beitragen. . .Lockert und löst Verkrampfungen der Muskeln. . .Wohltuende Massage nach dem Training oder einem stressreichen Tag. . .Muskeltraining mit minimaler Belastung für Gelenke, Bänder und Sehnen. . .Prävention bei Osteoporose. . .Optimale und effektive Trainingsergänzung zum herkömmlichen Kraft- und/oder Ausdauertraining. . .Unterstützendes Reha-Training nach Trainingsunterbrechungen aufgrund von Verletzungen. . .Optimierung der Leistung und Steigerung des Trainingserfolges bei geringem Zusatz-Zeitaufwand   Im Lieferumfang enthalten:LifePlate® Trainingsposter im DIN A1 Format* Bilder von insgesamt 33 Übungen (Kräftigung, Massage, Dehnungsübungen) ** ausführliche Übungsbeschreibungen ** Trainingstipps / Trainingsanleitungen ** 3 Trainingsprogramme ** Programm 1: Gesundheitstraining ** Programm 2: Ganzkörperkräftigung ** Programm 3: Problemzonentraining * FarbeWeiß/schwarz glänzendMotorMotor mit 700WAntriebsartDirektantriebRahmendämpfung4-DCF-SystemFrequenzbereich20-60 HzGröße der Trainingsplatteca. 725x470mmAufstellmaß (LxBxH)ca. 960x885x1640mmGesamtgewichtca. 94 kgTrainingscomputer7 LCD DisplayTrainingsprogramme8 vorinstallierte ProgrammeUserprogramme 3 (frei programmierbar)HubverstellungLow 1-2mm, High 3-4mm2. BedieneinheitjaTrainingsbänder2 Stück m. KlettverschlussBefestigungspunkte2 seitliche, 2 vordereMaterial (Gehäuse)Fiberglas, KunststoffZertifizierungCE &amp, RoHSMax. Benutzergewicht180kgGewerbliche Nutzungnein  Verpackungsmaß (LxBxH)Karton 1: 1.640 x 500 x 340 mm Karton 2: 940 x 940 x 300 mmVerpackungsgewichtKarton 1: 17 kg Karton 2: 89 kgGarantieMAXXUS Garantiebedingungen 

Anbieter: Gorillasports
Stand: 07.12.2019
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Die Heilkraft der Bewegung
16,95 € *
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Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlichvor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um denAnspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheitenwie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose undHerzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbstEinfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtigfür uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchenbedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten

Anbieter: buecher
Stand: 07.12.2019
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