Angebote zu "Krafttraining" (47 Treffer)

Kategorien

Shops

Krafttraining und Osteoporose. Diagnose, Zielse...
14,98 € *
ggf. zzgl. Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dass regelmäßige Bewegung förderlich für die Gesundheit und das subjektive Wohlbefinden ist, weiß eigentlich jeder. Meist assoziiert man damit Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Doch auch Krafttraining ist gut für die Gesundheit und kann bestimmten Krankheiten vorbeugen und sogar zu ihrer Heilung beitragen.In dieser Arbeit stellt die Autorin einen Trainingsplan für Kraftsport vor. Dieser Plan richtet sich vornehmlich an Frauen in bzw. nach der Menopause, die unter Osteoporose leiden. Mit Hilfe der ausgearbeiteten Pläne in Form von Makro- sowie Mesozyklus soll die Patientin die Osteoporose in den Griff bekommen und zusätzlich ihr Gewebe straffen.Teil der Ausarbeitung sind die Diagnose mit Erhebung allgemeiner und biometrischer Daten sowie die Darstellung der Zielsetzung, der Prognose und der Trainingspläne. Darüber hinaus wird Bezug auf zwei sportwissenschaftliche Studien genommen, die die Themen Sport, Menopause und Prävention von Osteoporose aufgreifen.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
SportPlus Langhantelstange »SP-WS-180-S«, Chrom...
69,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit der massiven Chrom-Langhantelstange kann regelmäßiges Krafttraining bequem zu Hause durchgeführt werden. Beim Krafttraining werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eine der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Anbieter: OTTO
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
SportPlus Hantel-Set SP-WS-015-N 15 kg (Set 9-t...
64,99 € *
zzgl. 5,00 € Versand

Mit dem 15 kg neopren-ummantelten Kurzhantelset von SportPlus kann regelmäßiges Krafttraining bequem zu Hause durchgeführt werden. Beim Krafttraining werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eine der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Hantelscheiben-Set besteht aus 2 x 1,25 kg Scheibe, 4 x 2,5 kg Scheibe, 1x 30 x 350 mm Kurzhantel und 2 x 30 mm Sternverschluss.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine ...
14,40 € *
ggf. zzgl. Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel.Zum einen handelt es sich dabei um "Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen" von Siegrist et al. (2006) und "Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining" von Franck und Hohmann (2001).

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine ...
13,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel.Zum einen handelt es sich dabei um "Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen" von Siegrist et al. (2006) und "Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining" von Franck und Hohmann (2001).

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
SportPlus Hantelscheiben »SP-WS-025-V«, 25 kg, ...
49,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit dem 25 kg kunststoffummantelten Hantelscheiben-Set von SportPlus kann regelmäßiges Krafttraining bequem zu Hause durchgeführt werden. Beim Krafttraining werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eine der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Hantelscheiben-Set besteht aus betongefüllten 4 x 1,25 kg Vinylscheiben, 4 x 2,5 kg Vinylscheiben und 2 x 5 kg Vinylscheiben.

Anbieter: OTTO
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
Osteoporose ist heilbar!
17,50 € *
ggf. zzgl. Versand

Osteoporose ist heilbar! In diesem revolutionären Buch zeigt Dr. Martin Weiß, wie: Die Wirkung der für jeden durchführbaren Kräftigungstherapie bei Osteoporose ist wissenschaftlich anerkannt und in der Praxis an vielen Patienten erprobt. Osteoporose ist eine Volkskrankheit - tatsächlich ist es die häufigste Knochenerkrankung. In Deutschland sind fast 8 Millionen Menschen davon betroffen - 30 % aller Frauen entwickeln nach der Menopause eine klinisch relevante Osteoporose. Dieser Knochenschwund ist charakterisiert durch eine geringe Knochenmasse und den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. So kann es leichter zu Brüchen und Frakturen kommen. Mit Krafttraining lässt sich dem allerdings vorbeugen - und der erfahrene Arzt Dr. Martin Weiß zeigt, wie das geht.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
SportPlus Hantel-Set »SP-WS-015-N«, 15 kg, (Set...
64,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit dem 15 kg neopren-ummantelten Kurzhantelset von SportPlus kann regelmäßiges Krafttraining bequem zu Hause durchgeführt werden. Beim Krafttraining werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eine der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Hantelscheiben-Set besteht aus 2 x 1,25 kg Scheibe, 4 x 2,5 kg Scheibe, 1x 30 x 350 mm Kurzhantel und 2 x 30 mm Sternverschluss.

Anbieter: OTTO
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot
Osteoporose ist heilbar!
16,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Osteoporose ist heilbar! In diesem revolutionären Buch zeigt Dr. Martin Weiß, wie: Die Wirkung der für jeden durchführbaren Kräftigungstherapie bei Osteoporose ist wissenschaftlich anerkannt und in der Praxis an vielen Patienten erprobt. Osteoporose ist eine Volkskrankheit - tatsächlich ist es die häufigste Knochenerkrankung. In Deutschland sind fast 8 Millionen Menschen davon betroffen - 30 % aller Frauen entwickeln nach der Menopause eine klinisch relevante Osteoporose. Dieser Knochenschwund ist charakterisiert durch eine geringe Knochenmasse und den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. So kann es leichter zu Brüchen und Frakturen kommen. Mit Krafttraining lässt sich dem allerdings vorbeugen - und der erfahrene Arzt Dr. Martin Weiß zeigt, wie das geht.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
Zum Angebot