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Krafttraining und Osteoporose. Diagnose, Zielse...
14,98 € *
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dass regelmäßige Bewegung förderlich für die Gesundheit und das subjektive Wohlbefinden ist, weiß eigentlich jeder. Meist assoziiert man damit Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Doch auch Krafttraining ist gut für die Gesundheit und kann bestimmten Krankheiten vorbeugen und sogar zu ihrer Heilung beitragen.In dieser Arbeit stellt die Autorin einen Trainingsplan für Kraftsport vor. Dieser Plan richtet sich vornehmlich an Frauen in bzw. nach der Menopause, die unter Osteoporose leiden. Mit Hilfe der ausgearbeiteten Pläne in Form von Makro- sowie Mesozyklus soll die Patientin die Osteoporose in den Griff bekommen und zusätzlich ihr Gewebe straffen.Teil der Ausarbeitung sind die Diagnose mit Erhebung allgemeiner und biometrischer Daten sowie die Darstellung der Zielsetzung, der Prognose und der Trainingspläne. Darüber hinaus wird Bezug auf zwei sportwissenschaftliche Studien genommen, die die Themen Sport, Menopause und Prävention von Osteoporose aufgreifen.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Vitamin D bei Osteoporose
41,10 € *
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Osteoporose wurde in früheren Zeiten als eine natürliche Folge des Alterungsprozesses (vor allem bei älteren Frauen) angesehen. Heute ist sie keine schicksalhafte Erkrankung älterer Menschen, sondern durch eine frühzeitige Diagnose eine wirksam vorbeugbare und beim Vorhandensein eine gut therapierbare Krankheit. In den letzten Jahren hat sich, neben Diabetes mellitus und Herzinfarkt, die Osteoporose als eine Volkskrankheit manifestiert und wird nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der zehn am häufigsten auftretenden Krankheiten eingestuft. Sie verursacht weltweit jährlich etwa 2 Millionen Schenkelhalsfrakturen. Durch diese relative Zunahme hat das Interesse an Vitamin D in medizinischen Fachkreisen erheblich zugenommen. Das vorliegende Buch soll informieren, wie man ernährungsbedingt, durch Vitamin D, Calcium und Vitamin K, die Knochen gesund und stabil erhalten kann, eine Osteoporose oder osteoporosebedingte Frakturen und/oder Stürze behandeln bzw. deren Entstehung und Ausbildung vermeiden kann.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
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Aktiv kontra Osteoporose
20,60 € *
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In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose - erhöhte Brüchigkeit des Knochens - ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert.Im Buch finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
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Vitamin D bei Osteoporose
39,90 € *
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Osteoporose wurde in früheren Zeiten als eine natürliche Folge des Alterungsprozesses (vor allem bei älteren Frauen) angesehen. Heute ist sie keine schicksalhafte Erkrankung älterer Menschen, sondern durch eine frühzeitige Diagnose eine wirksam vorbeugbare und beim Vorhandensein eine gut therapierbare Krankheit. In den letzten Jahren hat sich, neben Diabetes mellitus und Herzinfarkt, die Osteoporose als eine Volkskrankheit manifestiert und wird nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der zehn am häufigsten auftretenden Krankheiten eingestuft. Sie verursacht weltweit jährlich etwa 2 Millionen Schenkelhalsfrakturen. Durch diese relative Zunahme hat das Interesse an Vitamin D in medizinischen Fachkreisen erheblich zugenommen. Das vorliegende Buch soll informieren, wie man ernährungsbedingt, durch Vitamin D, Calcium und Vitamin K, die Knochen gesund und stabil erhalten kann, eine Osteoporose oder osteoporosebedingte Frakturen und/oder Stürze behandeln bzw. deren Entstehung und Ausbildung vermeiden kann.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Aktiv kontra Osteoporose
19,95 € *
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In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose - erhöhte Brüchigkeit des Knochens - ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert.Im Buch finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Die einheimische Sprue
50,40 € *
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Die einheimische Sprue (im Alltagsgebrauch eher als Zöliakie bekannt) ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Glutenunverträglichkeit charakterisiert ist. Die einzige Behandlungsmöglichkeit, um Symptomen und Folgeerkrankungen wie Durchfall, Gewichtsverlust oder Osteoporose vorzubeugen, ist die strikte lebenslang einzuhaltende gluten-freie Diät. Um den Einfluss dieser Krankheit auf das Leben von Betroffenen aufzuzeigen, wurden Interviews mit Personen geführt, die seit mindestens einem Jahr mit dieser Diagnose leben. Dieses Buch stellt die wichtigsten Ergebnisse dieser Gespräche dar und versucht effektive Bewältigungsstrategien herauszuarbeiten.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
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Die einheimische Sprue
49,00 € *
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Die einheimische Sprue (im Alltagsgebrauch eher als Zöliakie bekannt) ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Glutenunverträglichkeit charakterisiert ist. Die einzige Behandlungsmöglichkeit, um Symptomen und Folgeerkrankungen wie Durchfall, Gewichtsverlust oder Osteoporose vorzubeugen, ist die strikte lebenslang einzuhaltende gluten-freie Diät. Um den Einfluss dieser Krankheit auf das Leben von Betroffenen aufzuzeigen, wurden Interviews mit Personen geführt, die seit mindestens einem Jahr mit dieser Diagnose leben. Dieses Buch stellt die wichtigsten Ergebnisse dieser Gespräche dar und versucht effektive Bewältigungsstrategien herauszuarbeiten.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Ich lebe mit Osteoporose
14,00 € *
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Das Titelbild "Die alte Ruine" malte die österreichische Malerin Regine Dapra zwei Monate vor ihrem Wirbelkörpereinbruch und der anschließenden Diagnose "fortgeschrittene Osteoporose". Damals ahnte sie nicht, dass sie mit ihrem Werk unbewusst den ruinösen Zustand ihrer Knochen darstellte.Die Diagnose "Osteoporose" kommt für die Betroffenen, so auch für Regine Dapra, meist völlig unerwartet. Nach einer Zeit der Verzweiflung und Ratlosigkeit fasste sie jedoch neuen Mut und stellte ihre Lebensweise um. Sie veränderte ihre Ernährung und hat Bewegung und tägliches Körpertraining in ihren Tagesablauf integriert. Auf diese Weise konnte sie mit ihrer Krankheit gut leben und hatte zu Lebensfreude und Wohlbefinden zurückgefunden.Mit diesem Buch möchte Regine Dapra ihre persönlichen Erfahrungen mit dieser heimtückischen Krankheit an andere Betroffene weitergeben und ihnen Mut machen. Ihre Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, die Heilung in die eigenen Hände zu nehmen und die Hoffnung nicht aufzugeben.Der Erfahrungsbericht wird ergänzt durch 35 kalziumreiche vegetarische Vollwert-Rezepte von Barbara Rütting und zahlreiche isometrische Übungsbeispiele.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Ich lebe mit Osteoporose
14,40 € *
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Das Titelbild "Die alte Ruine" malte die österreichische Malerin Regine Dapra zwei Monate vor ihrem Wirbelkörpereinbruch und der anschließenden Diagnose "fortgeschrittene Osteoporose". Damals ahnte sie nicht, dass sie mit ihrem Werk unbewusst den ruinösen Zustand ihrer Knochen darstellte.Die Diagnose "Osteoporose" kommt für die Betroffenen, so auch für Regine Dapra, meist völlig unerwartet. Nach einer Zeit der Verzweiflung und Ratlosigkeit fasste sie jedoch neuen Mut und stellte ihre Lebensweise um. Sie veränderte ihre Ernährung und hat Bewegung und tägliches Körpertraining in ihren Tagesablauf integriert. Auf diese Weise konnte sie mit ihrer Krankheit gut leben und hatte zu Lebensfreude und Wohlbefinden zurückgefunden.Mit diesem Buch möchte Regine Dapra ihre persönlichen Erfahrungen mit dieser heimtückischen Krankheit an andere Betroffene weitergeben und ihnen Mut machen. Ihre Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, die Heilung in die eigenen Hände zu nehmen und die Hoffnung nicht aufzugeben.Der Erfahrungsbericht wird ergänzt durch 35 kalziumreiche vegetarische Vollwert-Rezepte von Barbara Rütting und zahlreiche isometrische Übungsbeispiele.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
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